Hola, estoy feliz de verte por aquí y quiero contarte como puedo ayudarte a mejorar tu alimentación y calidad de vida.
He creado un Programa completo de alimentación funcional, ¿Qué significa esto? Los alimentos funcionales son aquellos que están destinados para un fin o una función en beneficio de tu cuerpo. Descubrirás el poder del alimento sanador. Elegirás alimentarte de sus poderes nutritivos, que colaboran para que tu cuerpo esté saludable.
Alimentos para alimentarte hay muchos, pero alimentos para nutrirte, en esos nos enfocamos en el Protocolo Nutritariano de la Salud. Así le llamo al Plan de alimentación que estarás por experimentar tu y tu familia. Con la recompensa más hermosa… SENTIR salud.
Este no es un Plan de Dietas, no restringimos tu alimentación, éste es un Plan de hábitos, en el que aprenderás, que, mediante la incorporación de alimentos, que tu cuerpo específicamente necesita y de forma prioritaria, el equilibrio y la energía, se restablecen progresivamente. ¡Mantenerte saludable, y gozar de calidad de vida no tiene precio!
Va dirigido a quienes quieran transformar su estilo de vida, a hacer cambios inspiradores, a quienes elijan recobrar, lo que por naturaleza universal nos corresponde, el derecho a la salud.
He desarrollado un Plan completo de 12 módulos, en el que irás profundizando día a día en los factores indispensables, para que las funciones corporales vayan respondiendo de forma efectiva, y sientas la evolución en tu salud.
Conocerás varias técnicas infalibles para hacer los cambios positivos en tu alimentación, sin sentir que estás haciendo dietas estrictas.
La mañana es el mejor momento para regalarlos salud, micronutrientes y energía vital. A través de pasos conscientes irás incorporando lo que tu cuerpo necesita para revitalizarte. Es quizá uno de los momentos más importantes para apoyar a tu cuerpo a limpiarse de los alborotadores de la salud (toxinas, carga viral, radicales libres), así como también, aprovechar la mañana para inyectarnos micro nutrientes esenciales que te agradecerá todo el día.
El corazón de la salud es el hígado. Mientras más atención le pongamos en sus requerimientos, nos entregará la recompensa anhelada, la salud. Aprenderás que “Primero lo primero, primero el alimento sanador” y luego ir incorporando acompañamientos saludables y deliciosos.
Los Snacks saludables y la relación con tu sistema endócrino, quizá conoces muy poco al respecto. Al igual que los tres pasos anteriores, es la base fundamental para mantener nuestra glándula tiroides es su mejor estado. Hoy en día nuestro organismo tiene necesidades enormes de buenas fuentes de glucógeno para contrarrestar los efectos agresivos de la adrenalina. Necesitamos entregarle en los picos más altos de estrés, los micronutrientes indispensables para que nuestras células y nuestro sistema endócrino no se vea comprometido.
La información va de la mano con la práctica, no te dejo sola, te enseño como hacerlo a través de la Práctica de cocina, tendrás recetas funcionales, deliciosas, sin alborotadores y altamente nutritivas.
Para los 9 primeros inscritos reciben bonus especiales.
1 sesión personalizada y 1 Plan Nutricional.
✅Tienes algún problema de salud sin una respuesta que te convenza
✅Tienes insomnio crónico has decidido tomar pastillas, pero no sientes ese descanso que te devuelve la vitalidad por las mañanas
✅Tienes problemas con tu hígado y no sabes cómo revertir los efectos que ya lo estás sintiendo.
✅Sales de tu trabajo con cansancio extremo sin la vitalidad para jugar con tus hijos, ir al cine o hacer lo que te motiva.
✅Tienes problemas digestivos y estás cansado/a de tomar laxantes.
En este módulo te doy la bienvenida a un viaje de la salud de 12 módulos desde una perspectiva actualizada de lo que el alimento se convierte, en medicina y el elixir para nuestra salud.
Cómo obtener un buen balance nutricional, sin dietas estrictas, sin pesar la comida, o pensar que la proteína lo es todo para nuestro cuerpo. Mediante varias técnicas comenzarás a hacer elecciones conscientes en tus alimentos. Vas a aprender como mediante la pirámide nutricional podrás ir caminando hacia un 90% saludable, 10% libre albedrío para el día de navidad, cumpleaños o vacaciones, ya que ahí te alimentas de alimentos emocionales (alimentos primarios).
Durante mi experiencia, investigación y estudio, puedo resumirte en cuatro pilares lo que necesita tu cuerpo y que debes integrar como hábitos toda tu vida. Ya que no estamos haciendo tratamientos, estamos incluyendo alimentos altamente sanadores como herramienta fundamental para tu salud integral.
Es una nueva forma de ver la alimentación, son pasos secuenciales que responde a las necesidades funcionales de nuestro cuerpo, de acuerdo a los momentos del día. En la mañana, momento para limpiar y nutrir, al medio día momento para cuidar tu hígado y los snacks que puedas consumir en la mañana o en la tarde como una necesidad para mantener controlada la adrenalina oxidativa causada por el estrés. El archienemigo de tu sistema endócrino, en especial de tu glándula tiroides.
Para lograr limpiar, restaurar y nutrir tu cuerpo, te compartiré los tres pasos esenciales en tu mañana cargada de micronutrientes. Y claro aprenderás nuevas recetas para que vayas integrando en tus desayunos. En este módulo nos adentramos a desmitificar sobre el miedo a la fruta y la glucosa flotando en la sangre.
Antes de irnos a preparar recetas saludables y deliciosas, te comentaré todo lo que tu hígado hace por ti, donde inicia y terminan de forma problemática los problemas del metabolismo, que pasa si no entregas lo necesario en la mañana nutritariana. Y sobre todo, Primero lo primero, primero el alimento sanador.
Esta es una de mis partes favoritas. Amo compartir lo fundamental que es cuidar de todo nuestro sistema endócrino para nuestra calidad de vida y energía vital. Le vamos a quitar los mitos a los snacks y vamos a aprender una técnica necesaria para regular la adrenalina provocada por el estrés.
Listo! Estamos por terminar, te comparto un resumen de todo lo aprendido y como puedes ya armar tu Plan de Salud.
En constante evolución y transformación estamos, y eso también permite que actualicemos nuestro sistema de creencias respecto de los alimentos, la nutrición y prepararnos para los cambios indispensables si de salud queremos gozar.
¡Los tres últimos módulos están dedicados a 23 recetas saludables! Que harán del Protocolo nutritariano tu vademécum de la salud y el bienestar.
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